今日は初雪とか？
ほんとうに寒かった。
そんな急激な寒さのためか、相方さん、やっちまいましたよ！
２週間の出張の中で、レンタカーを借りての移動（公共の乗り物は極力使わないように会社からのお達しの為）で体を酷使したこともあり…
昨夜、ちょっと腰を曲げただけで、ギクっと！
したらしい。
すぐにお風呂に入って温めたものの、出た時はすでに固まり、体も拭けない硬直静止画状態（爆）
本格的ギックリ腰は初めてらしく、あまりの動けなさに驚くことしきり。
その点、ギックリ腰ベテランのわたしは、症状もよくわかるので、いろいろアドバイス。
温める！
すぐ休む！
丸まってねる！
などなど…
とりあえず寝かせたものの、翌朝はとても出社できず、ベッドで安静中。
それでもタブレット離さないヤツ
やっと起きたところで整体に行き、なんとか歩けるまでに回復（杖を付いて来院 笑）
ふくらはぎが張っていることや、水分が足りてないことと指摘され、なるべく動くように言われたものの、帰ったら延々と寝ている。
これは体が少し休ませてくれ、というサインだと。
仕事してる時は気を張ってるから、体が疲れてるのに気づかないけど、家に帰ってリラックスしたとたん、体がゆるみ、どどっと悪いところが出てくるんだね。
本人は「出張中じゃなくてよかったあー」と。
確かに！
体も心もゆるめることって大切で、
体の声を聴くってほんと大切なんだけど、なかなか聴こうとしないので、強制休養だね。
もうすぐ、楽しみなクリスマス🎄
ゆっくり養生しながら、体を整えてほしいです。
