久しぶりの外食

昨日の日曜日、朝起きたらとてもいい匂いが立ち込めていました。

 

グリーンコープで強力粉が手に入ったので、

この日会う、お誕生日の2人に差し上げるために相方さんが朝早くからベーグルを焼いていました。

 

どおりで香ばしい匂いです。

 

 

ここ最近地味メシばかり続けていたからか、金曜日に行った整体の先生から、

「栄養と水分不足で、身体が硬くなっていますね。これで筋トレしていたら筋肉の質を悪くしますよ」

と、言われてしまった。

 

確かに。ジムの測定では必ずタンパク質が不足していると出てくるわ。

なので、土曜日の朝から(ってもブランチ)しっかり食べて

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ジムに行き、この日はスイミングをゆっくりやって

 

その夜は豚肉をガッツリ!

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この日運動してなかった相方から、夜またウォーキングしよう、と誘われて歩いたのはいいけど、途中開いていたカフェに入り…

久しぶりの夜カフェを。


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ヒゲのオッさんが飲むには可愛い過ぎるドリンクです(^^; 

 

自粛以来ずーっと外食を控えていたけど、

その夜のカフェに続き、

日曜日は、いつもお互いお祝い食事をし合ってる友人NKの誕生日祝いランチをしに、今回は相方を交えて3人で出かけて行きました。

 

彼女のリクエストに応えて、別府にあるベトナム料理店へ。

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(2人ともしっかりマスク着用!)

 

料理店と言っても、レストランではなく気軽なベトナム食堂。

フィンランドの「かもめ食堂」のベトナム版みたいな?

 

店内もこじんまりしてベトナム人(かな?)男性一人と、日本人の女性の2人で忙しく立ち働いていました。


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注文したのは

ガパオライス、チキンフォー、生春巻き

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と、ベトナムサンドのバインミー
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相方はこれを台湾で食べたことがあって美味しかったそう。

 

サンドだけでなく、フォーもガパオも、そのあとのチャイも、さすが本格的ですごく美味しい♫

NKも相方のベーグルを貰ったあとの、このお料理のお祝いに大喜び!

 

おなかいっぱいになったのだけど、おしゃべりいっぱいには足りず、そのあとファミレスに寄って、別腹デザートしながら(笑)

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3人であれやこれやの四方山話し。

 

時事問題が大好きなNKは相方と話しが弾んでいて、

とても楽しかったよう。

 

家メシもいいけど、うちでは食べられない美味しいもの食べながら、人と直接会って楽しいおしゃべりをするのは、やっぱりいいエネルギーが出るよね。

 

人の命も大事だけど、街の命も大事。

美味しいものを食べたり、楽しく買い物をしたりして、人が巡ることで、街も人もイキイキと生きるのだと思う。

 

最低限の予防しながら、また外にも出かけて行きたいです。

 

帰りは、街に寄って、こちらもついこの間お誕生日を迎えたM氏にベーグルを届け、こちらもよろこんで頂きました。

 

街はまだ車少ないし


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緊急事態全面解除になったことでもあり、相方さんは来週から早速国内出張へ。

 

帰って来た頃、そろそろメシ会も解禁してみんなでご飯したいと思っています。

 

その時、また、作ってもらおう♫笑

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ナッツ入りで香ばしい✨

 

 

天からのサイン

昨日の朝は初夏とは思えないほど寒い朝だった。

 

前日夜、遅くまで校正の仕事をして、朝早くチャリで資料を届けに行ったのだけど、

街行く出勤する人たちもジャケットやトレーナーを着てたり、セーターまで着ている人も見かけたほど。

 

緑は鮮やかなのだけど、空気や風がイマイチ冷たい。

 

今朝も同じく。

ベランダにいてコーヒー飲みながらブログ書いてて

洗濯物は並び、ハーブも育ち、トンビは飛んで、鳥の声はするけど…

まだ風が冷たい。


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夏は遠い、ね。。

 

 

 

さて、何人かの方にご心配いただきました先日のブログで書いた大腸検査ですが、無事に終わりました。

やはり小さなポリープが1個できてました。

 

なんせこの時から、初入院! - スローライターの気付き8年経ってるため、ポリープは当然できてるだろうから、入院する気満々で(わたしの保険は1泊入院で5日分出るし笑)お泊まりセットも持参して挑みました。

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(パジャマや化粧品、夜読む本まで 笑)

 

相方に「もし癌だったらどうする?」と聞いたら、

「切りゃあいいんやろ?」とあっさり。

その通りです。

 

結果、ちっこいポリープをサクッと切除されて、麻酔が覚めたら、なぜか看護士さんからご褒美のように飴玉2個渡されて(笑)サッサと帰らされました。

 

前回ポリープがあった人は、毎年、あるいは少なくとも2、3年に1度は検査を受けた方がよいと言われていたのだけど、8年も放置していたのは、ひとえにわたしのめんどくさがりの性格と、病院、検査、注射嫌いのため。

 

それと、もう一つ。

サインが来るだろう、と「天」にお任せしていたのも大きな原因です。

 

前回はあきらかに「サイン」を受け取って(多分母から)自分じゃないもののようにソッコー行動したので、次にポリープができたら、きっと知らせがあるな、となんとなく信じていた。

 

そのサインが来たと感じたのは、珍しくめったに連絡のない知人から電話が掛かったとき。

電話の雑談の中で、兄が大腸癌にかかり、検査を受けたときにはすでに肝臓に転移していたという話し。

 

そのときザワッとした。

 

そして、そのあと「たまたま」見たYouTubeの中で突然現れたのが、斎藤一人氏(まるかんの社長ね)の健康話し。

 

身体の中でいかに腸が大事か、血を作るのも、免疫力も、腸が元気ではないといけない…云々の話しについ聞き入ってしまった。

 

その時点で、あ、これはサインだわ。検査行こう!と思ったとたん、確かに胸が安堵したのです。

 

「たまたま」「なんとなく」「気持ちがザワッ」

そういうのをスルーしちゃいけません。

それこそ、天からのサイン。

直観や、ふと思い付くことをわたしは、第一優先しています。

 

余談ながら、アートや事業で成功してる人に取材すると、そういう直観や偶然を指針にしてる人がとても多い。

 

これをスルーして、頭の中で判断し(損得やら世の常識やら市場のデータやら)、決めちゃうとサインをキャッチできないし、コトがスムーズにいかなくなるのです。

 

 

で、その日は相方さんが午前休取って送ってくれましたが、それにしても驚いたのが8年ぶりに訪れたこの病院。女性外来があるせいか、この時期なのに患者さんがすごく多い。


こんなに多いのに看護士さんもテキパキと立ち働いててニコニコしてる。

女医さんもめちゃくちゃ優しく明るくて、感じよくきちんと丁寧に安心させるように説明。 

 

とても余裕というか、豊かな「気」を感じました。
こんな時期だけに(コロナとは無関係の病院ですが)医療関係者に感謝がジワって湧いてきて、とても気持ちが楽になりました。

 

 

 

一方、相方さんも頑張って、間食抜きを続けて食事も粗食を希望。

自転車通勤、昼休みにはウォーキング、家メシは野菜中心で、この血圧の高さは不思議だなあ、と医者も首を傾げていたそう。

 

いやいや原因はあります。

間食(ご飯あとのアイスとか)やら、出張時の外食、ストレス、そして遺伝?などなど。

だけど、わたしはこの値が彼の適正数字だとひそかに思っています。

 

一人ひとり体質も違うのに全国民を一律130の値に揃えるために薬で下げるって…

なんかどこか違う気がする。

現に同じ食事してるのに、わたしはいつも低いしね。

相方もひとえに薬飲みたくないため、29日の診察までに少しでも下げようと必死!

 

おかげで我が家は毎晩、こんな地味メシ

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玄米雑炊、豆腐と野菜のみ

 

雨の日も夜遅くともチャリ通勤も続けています。

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わたしはジムが休みの今日は、歯医者と整体へ。

 

こんなウィルス感染の世になると、母体が基本になってくるので、身体にも気をかけ、仲良く付き合っていきたいものです。

 

 

 

 

 

 

 

 

解除あと

先週に大分県も緊急事態宣言が無事に解除されて、

また新しい1週間が始まりました。

 

同じく先週、我が家は早くも20 万円が振り込まれていました (^^)v

 

解除されたと言っても、基本インドアのわたしにはあんまり変化もなく、自粛生活も不自由は感じなかったのだけど…

ジムと映画館が再開されたのは、やはりうれしい。

 

ウォーキングはやっていたけど、他のストレッチや筋トレは、やっぱりおうちモードの中でなかなかやる気もせず、

映画もNetfixではない映画を、映画館で集中して見たくなってきていたところでした。

 

なので、先週からは、まず早速再開したジムへ。

 

ジムには検温設備が設けられ、マシン消毒もセルフになっていて、窓も開放されていました。

 

やはりみなさんも身体動かしたかったのか、再開初日はけっこう多く、スタジオは人員制限していたものの、けっこう「密」な感じ?

次回は人が少ないお昼前後を狙って行ったら、ガランガラン。

 

なんとプールは貸し切り!

 

日頃上手な人の横で、遠慮がちに泳いでたけど、

この日ばかりは広いプールをバシャバシャと我がもの顔で、気兼ねなく泳ぎまくりましたよ!

 

こういうお得もあるんだねえ〜(^^

 

 

SNSとか見てると自粛生活の中でやたらよく見かけたのが、お菓子やパン作りとガーデニング

粉や土などを触っていると安心してくるのかな?

共に‘生きもの’ですからね。

 

うちの「畑」もスクスク伸びて、もう何度も収穫。


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バジル、シソ、イタリアンパセリは食卓で大活躍です。

 

 

一方、相方さんも待機生活に「太ったな」と言われてるらしく(笑)家マシンで頑張っています。


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さらに身体を見直すいい機会にもなり、先週2人とも病院へ検査へ。

 

相方は血圧のため、わたしは胃・大腸検査へ。

 

相方さんはホテル待機中に血圧が要注意だったらしく一応検査のち、薬を使うか決めるそうです。

わたしは知人が大腸癌になっだという話を聞き、そういえば前回ポリープ取ってから8年になるなあ、と、思い立ってこの際検査することにしました。

 

昨日から病院からもらった病院食(手前がわたしの食事)をとり

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今朝は絶食で、替わりに下剤入りドリンク(グレープフルーツ味)を2ℓ

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2時間かけてゆっくり飲み干し全部出してデトックス

 

相方が午前休取ってくれたので、これから病院に行ってきます。

 

何もなければ今日帰れますが、一応お泊りセットを用意しています。

 

いろんなことをサッパリスッキリして帰宅したいものです。

 

 

 

 

 

自宅待機生活終わり

8日(金)で長かった相方さんの自宅待機生活もやっと終わりました。

 

陰性のち、潜伏期間の14日を経ても発症しなかった相方は、現在、わたし界隈では一番安全が証明されている人と言えます。

 

自宅待機とか言っても軽く遊びに行けるやろー♪

とわたしは簡単に想像していたのですが、やはり当の本人は会社員としての責任を感じているのか、見事に自粛して、外に出る時は夜ウォーキングのみでした。

 

なので晴れて解放された日には上司にもきちんも報告し、堂々の外出。

朝早くから散髪行ってサッパリしてきて、午前10 時には「風の家」に行く用事もあったので久しぶりの遠出。

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途中にこれも久しぶりの道の駅のパン屋に寄って軽いランチを。

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ここはパンを作るご主人も、売る女将さんもマスクしてないけど…
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「マスクして接客とかとてもできんわ!」と言いきるパン屋の女将(^^; 

うん、コロナの方も逃げてくやろな(笑)

 

このキアイあってか、次から次へとお客さんひっきりなし!(お客さんは9割方マスク着用)

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相変わらずブレない美味しいパンを頂いて、「風の家」へ。

 

 

わたしはちょくちょく訪れていたけど、相方は本当に久しぶり。

桜も見てないものね。

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ちょっと散策…まだ草は大丈夫そう。。

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次回草刈りは7月あたりかな?

 

何も手をかけてないのに健気にお花咲いてます。


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家の中のグリーンも元気。水をたっぷりあげます。


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今、「風の家」が一番気持ちいい季節☘

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訪れるたびにいい家だなあ〜と感じます。

 

この日は冷蔵庫の中身を片付けて電気を落とし、キッチンのブレーカーを切り、マンションで使えそうなものを持って、サクッと引き上げます。

 

帰りにスーパーで買い出し

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スーパーで買ったお寿司で、祝「自宅待機」解放!

お疲れ様、よくがんばりました!

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厚労省からの追跡調査電話もこの日で解放だあ〜!

 

 

で、今日日曜日は、相方が会社に荷物を置きに行ってる間に、わたしは晴れているうちに「風の家」から持って来た小さな木のテーブルにペンキ塗りを。


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けっこう好きな作業かも…

 

ついでにずっと白くしたかったスパイスや調味料棚も一緒に


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塗り塗り…♫


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どうよ!

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きゃわ〜い💕

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…と思うのはわたしだけ?(単なる自己満)

 

それにしてもベランダは鉢が増えたなあ〜(°_°) 


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花屋さんから無料で頂いたコキアと義母からもらった桜草にカランコエ、念願のオリーブの木も届いて、小さいなベランダがますます楽しみなスペースになっています。

 

リビングも

「風の家」から持ってきた椅子がプラスされて、何やら談話室っぽくなってるし(笑)

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そして、今夜の晩餐は、

明日から2ヶ月と10日ぶりの出社に英気を養ってもらうためにもリクエストに応えてキーマカレーで。

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大分市の街もそろそろと再開しているよう。

相方の会社も一部は自宅勤務の人がいたりと変化もあるようですが、我が家は可能な限りの普段通りを送りたいと思います。

 

 

 

自宅待機生活3

5月7日はコナの日らしい。

 

けど店頭にはないので、とりあえずグリーンコープで注文。

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それまでは貴重な粉で作ったベーグルを大切に頂きます。


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サーモンと生ハム、サラダのバジルやミントはプチガーデンから収穫。いと美味し💕

 


連休は終わったけど相方さんの自宅待機は今週まで。

家にいてもいろいろ機械のトラブルは起こるらしく、会社からのメールに対応をしながらも

左のiPadでは小説を読み、右のスマホではゲームをするという、器用なことをやってます (*_*) 


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日向ぼっこスペースはもっぱらわたし専用になり、

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コーヒー片手にのんびり空を眺めたり、心地いい時間です。


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飛行機曇かケムトレイル?下には渦巻きの曇も。

 

そのあと相方のいるうちにと、またまた思い付いて模様替えをしてみる(笑)

 

左から右レイアウトへ変えたけど


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すでに誰も気づかない、ほとんど間違い探しのよう(^^; 

 

そんなこんなして遊んだり、買い物やら行ってるとすぐに時間も経ち、そうこうしているうちに、

「腹減ったー!」とくるので、

ちゃちゃっと簡単な支度をして、なんと夕方5時過ぎあたりにもう夕食。

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食後ちょっと休んで暗くなり始めたら、人目を忍ぶ(笑)恒例の夜ウォーキング。

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今夜は満月、きれい✨
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記録は4.5キロ、約5.000歩ほど。夜は肌寒いくらいだったので汗も大してかかず…

 

帰ってお風呂に入ったら、夜はポプコーンつくってこれも恒例になった映画観賞。

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今日も一日、何事もなく平和に終わりました。

明日で帰国より14日目、やっと「喪」が明けます。

 

5月の満月はフラワームーンというそうで

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いい月光浴もできました🌕

 

 

 

 

自宅待機生活2

まだまだ続く待機生活。

相変わらず11時過ぎに掛かってくる厚生省からの電話を受けつつ、おこもり中です。

 

 

1日置いてテーブルもすっかり乾いたので

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早速、新しくなったテーブルでブランチを
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食べながら

「今日は何する?」が合言葉になってきた。

 

部屋着やパジャマでぼうーっとしてるだけで、

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待機中の相方に、なにやら美味そうなマフィンが届くし

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(隣人C子から日替わりで届けられるバナナマフィン、パンプキンマフィン、今日はキャラメルマフィン♫)

 

義弟夫婦からは別府温泉の帰りに温泉蒸しの芋と茹で卵が届く。
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このままじゃわたし共々コロナ太りだあ〜(°_°) 

 

 

コロナ太りを克服するために、わたしはウォーキングがてら遠回りして買い物。

相方はマンションの階段降りてぐるぐる歩いたり…

 

こんな時役立つのが、先日義妹から頂いたAmazonギフト券で購入したスマートバンド。

アップルウォッチほどの機能はないけど、それなりの機能は付いていて3.000円くらいなのでギフト券で、替えバンドまで買えた。

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シンプルで、ほどほどの機能で使いやすいので、わたしにはピッタリ!

 

時計と歩数

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心拍数やら
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運動に合わせたモードも

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おまけにLINEまで通知
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防水なのでプールでもお風呂でもOK。

軽いので付けていても気にならないからずっと付けて洗濯やら掃除やらして家事でちょこちょこ動いていると、あっと言う間に2.000歩。

 

それで歩数を増やそうと、昨夜は人に会わない時間帯に夜ウォーキングを。

マスク付けて、いざ!

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夜の街を

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わたしも腕を振って歩く!
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けっこう歩いたけど1万歩ならず残念!

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ジムが再開してないのでスマートバンドは、まだ本領発揮ではないけど動くのが楽しくなってきます。

 

 

さて

今日は相方が家にあった小麦粉を消費するために、久しぶりのベーグル作りでした。

 

今回はナッツを砕いて

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生地に練り込み
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Nさんから頂いた長湯温泉の温泉水で
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茹でる。
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これで焼くと
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焼き上がりがもちもち、ふっくら、香ばしいベーグルが完成!

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めちゃ美味しい♫

 

 

明日のブランチはこれで決まりです(^^)v

 

追記

明日も作ろうか、というのでスーパーに小麦粉買いに行くと…なんと!

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すっからかん (*_*) 

 

おまけにバターも!

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おうち時間でパンや菓子作りする人が増えたらしく、店頭から消えてるとは聞いていたけど、噂以上だった。

 

非常に貴重なベーグルでした。

 

 

 

 

 

自宅待機の日々に

ただ今自宅待機中です。

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待機中です。

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待機…

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おい!

 

 

 

24日の夜、帰宅した相方さんは、翌日駅前にレンタカーを返しに行って歩いて戻った時以来、一歩も外に出ていません。

 

真面目に言いつけを守っています。

 

それもそのはず、まるで見張られるているかのように毎朝、決まった時間に厚生労働省から掛かってくる電話(自動音声)の決まった質問に、

「はい」か「いいえ」で答えなければなりません。

 

「発熱や体調をくずしてはいませんか?」

いいえ

 

「同居人の方は発熱や体調をくずしてはいませんか」

いいえ

 

「最寄りの保健所にはあなたのことを報告済みですので、変化がありましたら即、ご相談をしてください」

 

この日課が8日まで続く。

羽田ホテルの1週間、自宅待機の1週間が過ぎるのが8日であり、会社出勤日が来週の11日と決まった。

 

それでもホテル待機とは気分もちがい、大人しくお家に居て、気持ちよくリラックス三昧〜♪

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わたしはホテルのように3食キッチリ出せそうにないので、朝昼兼用のブランチに力入れて

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夜は軽めの2食のみ。

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で、せっかく家にいるのだから、心身を休めてもらった3日目あたりから、こき使…いや、お手伝いをしてもらいました(^_^)

 

待機中に日向ぼっこくらいできるようにと、以前から気になっていたベランダを整えることに。

 

まず掃除して

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いろいろ工夫して、何やら奮闘してくれてます。

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ベランダに置いていた木のベンチがガタが来ていたので、有効活用してガーデニングの棚に改造

 

レンガを置いて花の鉢を置く棚をつくり

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水差しをかけるフックを付けたり
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ホウキをかけたり
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中にはガーデニングの道具や土を収納

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(2段ボックスがぴったり収まった!)

 

全体像がこれ

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椅子の板を一枚外し縦位置にして後は家にあるモノで工夫しただけのイージーDIYですが(笑)お見事!

 

小さいけど日向ぼっこスペースもでき

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ハーブガーデニングスペースもでき

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日に当たりながらブランチも。

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そして今日はこれもわたしの希望で、古くなった相方作のテーブルに塗料を塗る作業を

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もちろんわたしも一緒に。
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ラテンミュージックをかけながら、踊りながら(わたしだけ)の作業はなんとか完成!
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GWは無いものとあきらめていただけに、思いがけない自宅待機のおうち時間を、こんなふうに過ごせてほんとうにうれしい。

 

相方にとっても、仕事やウィルスのことを考えずに済む、いい休日になっているようです。

 

夜は毎日1本Netfixの映画を一緒に観ますが、

 

それまで…

 

はい、お疲れさん、です。

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